我是前面发帖的那个人我本来和我爸爸的关系就很暧昧，我就是有天生的恋父情节，但是有一次在我换衣服的时候被爸爸看见了，就是在家里的那个房间我刚要穿裤子还没穿上的时候爸爸突然开门进来看到我裤子没穿又关上门出去了，我觉得这些是特别的尴尬，我到现在心里还有阴影，请问我该怎么对待怎么抹平怎么忘掉这件事？